知られざる歯科医院の真実

口の健康のプロフェッショナルである、歯科医師や歯科衛生士。彼らは、一体、どのような口臭対策を、日々実践しているのでしょうか。そのケア方法は、意外にも、特別なものではなく、基本に忠実でありながら、それを極限まで突き詰めた、まさに「最強」と呼ぶにふさわしいものです。プロの技を盗み、あなたのオーラルケアを、今日からアップグレードしましょう。まず、彼らが何よりも重視するのが、「物理的清掃の徹底」です。ニオイの元は細菌の塊である歯垢（プラーク）であり、これを物理的に除去しない限り、口臭はなくならない、ということを熟知しているからです。そのために、彼らは、歯ブラシの選択からこだわります。自分の口の大きさや、歯並びに合った、ヘッドが小さく、毛先が細い歯ブラシを選び、一本一本の歯に対して、最適な角度で毛先を当て、細かく振動させるように磨き上げます。そして、絶対に欠かさないのが、「フロスと歯間ブラシの使い分け」です。歯と歯が接している、隙間のない部分には「デンタルフロス」を。そして、歯茎が下がり、少し隙間が大きくなっている部分には「歯間ブラシ」を、というように、場所に応じて、最適なツールを的確に使い分け、歯間の汚れを完璧に除去します。次に、彼らが意識しているのが、「タイミング」です。特に、夜寝る前のケアは、一日の中で最も時間をかけ、丁寧に行います。睡眠中は、唾液が減り、細菌が最も繁殖しやすい時間帯であることを知っているからです。ここで、口内を徹底的にクリーンな状態にしておくことが、翌日の口臭を左右する、最強の対策だと理解しています。さらに、彼らは「セルフチェック」を怠りません。歯磨きの後、鏡の前で、歯茎の色や、舌の状態、磨き残しがないかなどを、毎日チェックする習慣が身についています。そして、どんなに完璧なセルフケアを行っていても、限界があることも知っています。そのため、彼らは、同僚である歯科医師や歯科衛生士に、3ヶ月から半年に一度、「プロフェッショナルクリーニング（PMTC）」をしてもらうのです。自分では落とせない歯石や、バイオフィルムを、定期的にリセットすることの重要性を、誰よりも理解しているからです。特別な道具や、魔法の薬に頼るのではなく、基本を、完璧に、そして継続的に行うこと。これこそが、プロが実践する、最強の口臭対策なのです。